ЗАГОВОРЕННЫЙ

На протяжении десятилетий люди задавались вопросом, связаны ли различные болезни или недомогания с нашими эмоциями и тем, что мы чувствуем.

 В этом контексте некоторые из недавних исследований были сосредоточены на настроении человека и его влиянии на общее состояние здоровья.

Известно, что боли в некоторой степени зависят как от нашего восприятия, так и от настроения. Кроме того, хотя существуют биологические причины, существуют различные заболевания, которые невозможно полностью объяснить. В таких случаях эксперты указывают на возможные психологические причины.

В этом контексте следует подчеркнуть, что информация о механизмах, которые заставляют настроение влиять на здоровье человека, не очень ясна. Это очень сложный процесс, поскольку он требует учета ряда социальных, когнитивных, психологических и поведенческих факторов. Точно так же эти механизмы могут прямо или косвенно влиять на здоровье.

Эмоциональное состояние и психологическое здоровье

Эмоции могут влиять на физиологическое состояние человека. Так что стоит отметить, что отрицательные эмоции связаны с уязвимостью, продолжительностью болезни, а также с процессом исцеления.

Это может быть связано с тем, что позитивное настроение сопровождается выбросом одного из основных антител: секреции иммуноглобулина А. Это вещество, защищает людей от простуды.

Другими словами, настроение человека может повышаться или понижаться в ответ на иммунную систему. В этом контексте наблюдается, что люди, находящиеся в плохом настроении или находящиеся в состоянии стресса в течение длительного времени, более уязвимы к холоду или их сопротивляемость организма снижается до более низких уровней перед лицом более серьезных заболеваний.

Субъективный статус здоровья

Эмоции, которые мы испытываем, влияют не только на психологические факторы, но и на наши мысли. Другими словами, негативное настроение вызывает негативные мысли, пытаясь связать различные физические симптомы с возможной проблемой со здоровьем.

Исследования влияния настроения на здоровье показали, что участники, которым «внушали» печаль во время лабораторных исследований, гораздо чаще проявляли симптомы различных заболеваний. Основная причина этого в том, что люди, подвергающиеся негативным воздействиям, становятся гораздо более чувствительными к своим чувствам. Поэтому малейшее чувство, каким бы легким оно ни было, трактуется гораздо более негативно и тревожно.

Обращение за медицинской помощью

Что касается вышеупомянутой ситуации, вы можете подумать, что люди, осведомленные о своем теле и здоровье, с большей вероятностью обратятся к специалисту. Таким образом, логично предположить, что люди из этой группы должны обращаться к врачу раньше всех. Однако исследования показывают, что это совсем не так.

Полученные данные показывают, что люди, которые эмоционально плохо себя чувствуют, также меньше всего заинтересованы в проверке здоровья, то есть люди, которые меньше всего обращаются к врачу. Эти люди считают, что для улучшения самочувствия мало что можно сделать.

Кроме того, эти люди винят симптомы настроения и постоянно откладывают обращение за профессиональной помощью. Напротив, если человек чувствует себя психологически хорошо, у него больше мотивации оставаться здоровым и уделять больше внимания себе.

Пока настроение хорошее, нам будет легче справляться с полученными новостями. Потому что с позитивным настроением мы чувствуем себя сильнее и более подготовленными, чтобы справиться с ситуацией, с которой мы сталкиваемся.

Настроение и здоровое поведение

Настроение, которое напрямую влияет на здоровье нашего тела и восприятие болезней, также играет важную роль в формировании нашего отношения и поведения.

Например, если нам плохо, мы склонны есть больше, употреблять алкоголь и меньше заниматься спортом. На самом деле, когда вы спрашиваете курящих, почему они курят, они часто отвечают, что курят из-за настроения или стресса.

В целом здоровое поведение действует как своего рода регулятор. Так что это можно рассматривать как попытку контролировать влияние настроения на здоровье. Это поиск способа избавиться от негативных эмоций, которые мы испытываем, пытаясь с одной стороны чувствовать себя хорошо. Нетрудно сказать, что эти типы поведения напрямую влияют на здоровье человека.

Поэтому мы должны помнить, что, если мы умножим наши нездоровые привычки из-за настроения, в котором мы находимся, наше здоровье будет иметь негативные последствия как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.

Здоровье и настроение

В соответствии с информацией, которую мы предоставили до сих пор, мы можем сделать вывод, что от отрицательных эмоций никуда не деться. На этом этапе важно сделать здоровые привычки частью нашей жизни.

Хотя отрицательные эмоции иногда затмевают эти привычки, поддержание такого поведения поможет уменьшить некоторые из негативных эффектов. Кроме того, даже если наше настроение изменится, если у нас будет различное поведение при решении проблем, последствия трудностей будут уменьшаться и ощущаться в меньшей степени.

Удачи Вам и здоровья!

С уважением, Борис Тумановский

Эмоции и болезни (для спецмедработников)

Хорошее настроение

Повесть Заговоренный